اطعمة تساعد في تسمين الوجه

غذاء صحي للوجه

اطعمة تساعد في تسمين الوجه

تسمين الوجه متطلب اغلب الفتيات في هذه الايام لما لمشكلة نحافة الوجه من سيئات فهي تخرب شكل الفتاة وتحد من جمالها وجمال وجهها وجسمها بشكل عام وبذلك تتعب نفسيتها وهي تبحث عن حلول لتسمين الوجه فاليكي عزيزتي بعض الاطعمة والاغذية التي تساعدكي على تسمين وجهك وخديكي لتحافظي على جمالك وتبدين واثقة بنفسك وبجمالك

اطعمة واغذية لتسمين الوجه

اللحوم والاسماك لتسمين الوجه
أكـل لحوم أو أسماك كل يوم بمقدار 200 جرام لأن فيها أحماض أمينية لبناء الخلايا وبالتالي تسمين وجهك

المكسرات تساعد في تسمين الوجه
المكسرات بجـميع أنـواعها فـسدق ولوز وعين وجـمل وسوداني ولب

الثوم لتسمين الوجه والخدود
ابتلاع فصوص الثوم المقطعة بالماء أثناء الفطار ويسمونه فصوص السحر في روسيا لما لها من اهمية في جمال الجسم ونضارة البشرة وتناسق شكل الوجه

بعض الفواكه لتسمين وجهك
فينصح بأكل الموز والعنب والبرتقال فضلا عن تناول الخضروات خاصة الخيار والبازلاء فهي توفر فيتامين B الذي يفيد في علاج النحافة

التفاح الاخضر لتسمين الوجه والخدين
يعطي البشرة نضاارة ويخلي البشرة رطبة ويساعد على تسمين الوجه وليس الجسم

الزيوت لتسمين الوجه والخدود
زيـت السمك ( كبسولات أوميجا 3 بلاس ) في الصيدليات تباع وزيـت كبد الحوت وزيـت الزيتون وزيـت الزنجـبيـل وزيـت اليـنسون ( كبسولات فيردو ) وزيـت بذرة الكتان الزيت الحـار

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟