اتيكيت المشي والصعود والهبوط من الدرج

مشية الغزال للفتيات

اتيكيت المشي في الطرقات

طريقة مشيك في الطرقات والشوارع تبين مدى تالقك وجمالك فالبعض قد يمشي بصورة خاطئة مثل المشي بصورة سريعة او المشي بصورة بطيئة جدا او المشي بتمايل والصعود والهبوط من الدرج  هما محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف تحافظ على مظاهر جمالها  فتبرزه في إطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسة

اتيكيت الصعود والهبوط من الدرج 
لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج الدرابزين بل ليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً

حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً  إذ أن ذلك يضطرك إلى جر قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى مما يشوه منظرك بل يجب أن تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت بقدميك ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا

عند النزول من الدرج حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة  ولاتضربي الدرجات بكعبيك

إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى  ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي

ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط  وإثني ركبتك الخلفيه

عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء

اتيكيت المشي في الطريق
حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح ومع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف وتزداد أناقتك وجاذبية

لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم

لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة او بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة

احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحب مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟