Archives for 

رجيم

تعرفي على أنواع الحميات

رجيم مفيد وصحي تختلف أنواع الحميات وسسنتعرف اليوم على أفضلب حمية وماهي انواعها ,, فمنها الحمية النظامية والحمية من أجل الوزن والحمية الخاصة وقد عبرعنها بهذا الاسم لانها للذين يعانونو او يشتكون من مرضى ما . تابعي واقراي التالي :: تعرفي على أنواع الحميات   الحمية النظامية انها الحمية المتوازنة اي انها تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية كي […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

أسهل انواع الرجيم

طرق خسارة الوزن الرجيم القاسي , الشفط , انها طرق يجب على السيدة التي تعاني من الوزن الزائد ان تتبعها كي تخسر من وزنها وتحصل على الجسد الرشيق المشدود الذي ترغب به . لاكن الدراسات الحديثة قالت ان 51 % من السيدات اللواتي يتبعن الرجيم القاسي والشفط ينتهي بهم المطاف الى أمراض خطيرة او القبر !!1 لذا اليوم […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

رجيم اللبن والتمر لإنزال الوزن

خسارة الوزن بواسطة اللبن والتمر عن عائشة – رضي الله عنها – قالت : كان النبي – صلى الله عليه وآله وسلم – يسمي التمر واللبن الأطيبان ,, ان اكل التمر على الريق يقتل الديدان لما يتحويه من قوة التريقة . ولما فيه من الحار الرطب . اديمي اكله في الصباح على الريق لانه يعمل على تجفيف مادة الدودة ويضعفها […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

برنامج غذائي لإزالة الكرش نهائياً

كيفية التخلص من الكرش وشد البطن تكلمنا في مقالة سابقة عن افضـل التمارين التي تساعدك في التخلص من مشكلة الكرش .. والتي تؤرق الكثيرين سواء نساءاً او رجالاً .. والكرش يصيب بالاكثرية النساء خاصة بعد الحمل والولادة .. ويجب عند القيام بأي تمارين رياضية ان يتبعها او يرافقها برنامج غذائي صحي لكي تتخلصي من الكرش نهائياً وبسرعه .. يجب ان تلتزمي […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

كيف تجعلي الرجيم خاصتك ناجح ؟

طرق انجاح الرجيم بإسبوع هل تتبعين برامج حمية كثيرة ولاكنا لا تفيد الا بتخفيض الثقليل القليل من وزنك ؟؟ نعم هناك رجيمات تكون خاطئة .. تعتقد البعض ان عدم الاكل فقط هو وحده الكفيل في تخسيس الوزن .. لاكن هذا اعتقاد خاطئ .. ليس الطعام وحده الكقيل بتنزيل الوزن .. هناك امور اخرى منها المشي الرياضة تحريك الجسم .. […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

خسارة 3 كيلو في أسبوع من دون رجيم

 هل تريدين خسارة وزنك لاكن الرجيم مرهق لك ؟؟ نحن نقدم لكي في جمال الفتيات نصائح لكي تستطيعي خسارة 3 كيلو في أسبوع من دون رجيم !! وقومي بقياسة وزنك في الصباح نهاية الاسبوع الذين ستعملين فيه البرنامج .. ستلاحضين الفرق بين قبل وبعد .. اليك البرنامج ::   كيفية خسارة 3 كيلو في أسبوع […] المزيد من جمال الفتيات → ♥