Archives for 

الوزن المثالي

أعشاب لإزالة الكرش

كيف ازيل الكرش الكرش .. مشكلته مشكلة كبيرة ويعاني اكثر سكان العالم من مشكلة الكرش وللكرش أسباب كثيرة لعل اهمها العامل الوراثي فمن أسباب الكرش الرئيسية هي العامل الوراثي اي تكون امك لديها كرش وجدتك . الخ وهكذا ..وهناك اسباب اخرى منها الخمول والكسل وعدم التحرك والنشاط والاكل الغير صحي . وهناك تمارين جدا مفيدة للتخلص من الكرش […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

وصفات تسمين الأرداف

طرق تكبير الارداف الحصول على أرداف لائقة ومتزنة حلم جميـع النسـاء .. فتعاني بعض النساء من الارداف كبيرة الحجم .. فإن زاد حجمها عن الشكل الطبيعي بدت منفرة وإن بدت أنحف وأقل فهي منفرة كذلك  .. لاكن كيف تجعلينها متزنة .. اي كيف تجعلي الارداف متزنة في الحجم ؟؟ اليك االوصفات المنزلية التالية لتسمين الارداف .. وصفات تسمين الأرداف […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

كيف تجعلي الرجيم خاصتك ناجح ؟

طرق انجاح الرجيم بإسبوع هل تتبعين برامج حمية كثيرة ولاكنا لا تفيد الا بتخفيض الثقليل القليل من وزنك ؟؟ نعم هناك رجيمات تكون خاطئة .. تعتقد البعض ان عدم الاكل فقط هو وحده الكفيل في تخسيس الوزن .. لاكن هذا اعتقاد خاطئ .. ليس الطعام وحده الكقيل بتنزيل الوزن .. هناك امور اخرى منها المشي الرياضة تحريك الجسم .. […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون

كيفية التخلص من تراكم الدهون هناك من يعتقد ان الطعام هو السبب الرئيسي في تراكم الدهون وعمل الدهون في الجسم .. وهذا اعتقاد خاطئ فإن من اسباب تراكم الدهون هو الخمول عدم الحركة يمكن ان يكون عامل وراثي يمكن ان يكون بسبب الاكلات الدسمة التي يكون بها سمن كثير .. هناك عوامل كثيرة تؤدي الى ضهور الدهون وتراكمها .. اليوم […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

كيفية إنجاح النظام الغذائي

طرق الرجيم الصحيحة هل انتي من النساء اللاتي يعانين من الوزن الزائد ؟؟ هل تزعجك تلك السمنة المفرطة ؟؟ هل فعلتي برنامج غذائي لاكن لم يجدي نفعاً ؟؟ نعم لن يجدي نفعاً ما لم تلتزمي ببعض الخطوات الضرورية واللازمة لنجاح نظامك الغذائي .. قمنا في جمال الفتيات بتحديد عوامل إنجاح النظام الغذائي في مجموعة من الخطوات اليك ::  […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

مشروب حرق الدهون في البطن

طريقة التلخص من الدهون في منطقة البطن في فصل الشتاء تزداد اوزان السيدات بشكل ملحوض وذالك نتيجة البرودة الشديدة في الجو .. التي تدفعهن للأكل ثيرا وبكيمات كبيرة عن المعتاد .. هذا وبالاضافة الى الحركة القليلة ..  يوجد مشروب لحرق دهون البطن وهو رائع في فصل الشتاء يساعد على التخلص من الدهون المكتسبة بفعل الاكل .. لان الوزن الزائد مشكلة حقيقة يجب […] المزيد من جمال الفتيات → ♥