Archives for 

أطعمة

أهم الأغذية التي تساعد على حرق الدهون

كيفية التخلص من تراكم الدهون هناك من يعتقد ان الطعام هو السبب الرئيسي في تراكم الدهون وعمل الدهون في الجسم .. وهذا اعتقاد خاطئ فإن من اسباب تراكم الدهون هو الخمول عدم الحركة يمكن ان يكون عامل وراثي يمكن ان يكون بسبب الاكلات الدسمة التي يكون بها سمن كثير .. هناك عوامل كثيرة تؤدي الى ضهور الدهون وتراكمها .. اليوم […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

كيف تعالجي فقر الدم

 يعرف فقر الدم بأنه انخفاض في عدد كريات الدم الحمراء .. و تعرف أن هنه الكريات الحمر تقوم بحمل الأكسجين من الرئتين إلى خلايا الجسم والأنسجة البعيدة .. حيث تنخفض كمية الأكسجين التي تصل بدورها للخلايا والأنسجة .. لاكن الان كيف يتم معالجة فقر الدم ؟؟ لانه من الخطر ان تتركي كريات الدم منخفضة الى حد […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

اغذيه تساعد على تكوين السليوليت

تكلمنا في مقالة سابقة عن السليوليت وكيف تتخلصي منه .. وعرفنا السليوليت بأنه منطقة البدانة الزائدة والتي تتركز فى الجزء الأسفل من الجسم ويعد الورك والبطن من أصعب المناطق في جسم المرأة عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن .. وعرفنا ان الاغذية الملئية بالكالسيوم تساعد على حرق الشحوم كالاسماك والسبانخ وشرب الماء والخضار والفواكه ..  الان سنتعرف […] المزيد من جمال الفتيات → ♥