نصائح للفتيات نصائح لجمالك لتكوني أجمل

كيف تكوني أنثة مميزة بسم الله الرحمن الرحيم .. فتاتي تمسكي دائماً بدينك واعتزي بإسلامك وثافتك واحرصي ان تشكري الله تعالى على علاقاتك صحتك عافيتك . واحرصي على اللباس المحتشم في كل زياراتك فكنز الفتاه اخلاقها وأدبها .. سنعطيكي بعضاً من النصائح التي قد تستفيدين منها في حياتك ::  نصائح للفتيات نصائح لجمالك لتكوني أجمل القرب من الله تقربي […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

طريقة تطويل الشعر بسرعه

خطوات تساعد على تطويل الشعر من منا لا تحب الشعر الطويل المسترسل .؟؟ الشعر زينة المرأة ولا يكتمل جمالها الا به .. ويجب عليها الاعتناء به والابتعاد كل الابتعاد عن  الاسباب التي تؤدي الى تقصف الشعر وتلفه مثل كثرة السشوار وكثرة غسل الشعر بالشامبو وتقريب مجفف الشعر على الشعر بدرجة عالية .. وهناك ايضا كريمات في علب صغيرة تباع على […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

أعشاب لإزالة الكرش

كيف ازيل الكرش الكرش .. مشكلته مشكلة كبيرة ويعاني اكثر سكان العالم من مشكلة الكرش وللكرش أسباب كثيرة لعل اهمها العامل الوراثي فمن أسباب الكرش الرئيسية هي العامل الوراثي اي تكون امك لديها كرش وجدتك . الخ وهكذا ..وهناك اسباب اخرى منها الخمول والكسل وعدم التحرك والنشاط والاكل الغير صحي . وهناك تمارين جدا مفيدة للتخلص من الكرش […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

برنامج غذائي لإزالة الكرش نهائياً

كيفية التخلص من الكرش وشد البطن تكلمنا في مقالة سابقة عن افضـل التمارين التي تساعدك في التخلص من مشكلة الكرش .. والتي تؤرق الكثيرين سواء نساءاً او رجالاً .. والكرش يصيب بالاكثرية النساء خاصة بعد الحمل والولادة .. ويجب عند القيام بأي تمارين رياضية ان يتبعها او يرافقها برنامج غذائي صحي لكي تتخلصي من الكرش نهائياً وبسرعه .. يجب ان تلتزمي […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

تمارين إزالة الكرش بسرعه

كيفية التخلص من الكرش وشد البطن الكرش .. يضهر الكرش نتيجة تركز وتراكم الدهون في منطقة البطن .. هنا يضهر على شكل تضخم ويتكون الكرش في معضم الاحيان بسبب تناول الطعام والشرب الغير صحي وعدم ممارسة الرياضات المتنوعة وعدم المشي . وفي بعض الاحيان يكون الكرش وراثة لاكن ليس المعنى انكي لا تستيطعي التخلص منه .. ع العكس ههناك بعض التمارين […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

أهمية شرب الماء

فوائد الماء لجسم الانسان تكمن أهمية الماء انه يساعد الجسم على القيام بوظائفة واعماله المختلفة بكل نشاط . وان جسم الانسان يتكون من 75% من الماء .. فماذا يحتاج الماء ؟؟ ماهي أهمية شرب الماء .؟ ماالفائدة من الماء .. وماهي الكميات التي نحتاجها يومياً . كل ذالك سنتعرف عليه في هذه المقالة فتاابعوونا  الكمية الكافية من الماء للجسم […] المزيد من جمال الفتيات → ♥