اسباب ظهور حب الشباب كثيرة وعديدة غير العوامل الطبيعية فهناك عوامل من عادات خاطئة نقوم بها في حياتنا اليومية ولكي تتخلصي عزيزتي من ظهور حب الشباب الذي يسبب لكي احراجا ويخفي جمالك الفتان عليكي التعرف الى هذه العوامل كي تحاولي الابتعاد عنها قدر المستطاع لتحافظي على جمال بشرتك
عوامل تساهم في زيادة ظهور حب الشباب
الجلوس تحت الشمس يساعد في ظهور حب الشباب
لأشعة الشمس فوق البنفسجية تأثيراً مضاداً للبكتيريا ولكن الجلوس في الشمس لفترات طويلة ليس طريقة كافية للتخلص من الحبوب وتذكّري أنّ المبالغة في تجفيف بشرتك يسبّب إنتاج المزيد من الزيوت كما أنّ الجلوس تحت الشمس يسبّب زيادة إنتاج الجلد للخلايا (مما يعني المزيد من خلايا الجلد الميتة التي نحاول تجنّبها) لذا ستشعرين أنّ البثور خفّت في البداية إلا أنّ التشمّس سيسبّب لك في النهاية المزيد من البثور ناهيك بخطر الإصابة بالسرطان والتجاعيد حين تصبحين أكبر عمراً
التقاعس عن روتين التنظيف يسبب ظهور حب الشباب
حين تتخلين عن تنظيف وترطيب وجهك فقد يُبطل هذا كلّ التقدّم الذي أحرزته في بشرتك يجب التشديد على مدى أهميّة اتباع روتين يومي والالتزام به بغض النظر عما يحدث ومهمّ أن لا تشعري باليأس إذا لم تري نتائج من روتين علاج حبّ الشباب حيث يتطلب التحسّن في البشرة حوالي شهر لكي يبدو واضحاً وعليك استخدام منظّف يتمّ شطفه عن الوجه كلّ ليلة، بالإضافة إلى ملطّف مرطّب أو مرطّب خفيف وعلاج لحبّ الشباب يحتوي على حمض الساليسيليك أو بنزويل البيروكسيد واستخدمي علاجاً موضعيّاً للبثور الظاهرة
رشّ العطر يساعد في ظهور حب الشباب
العطور في الماكياج والمطهّرات قد تسبّب حبّ الشباب وقد يسبّب عطرك أيضاً تهيّج البشرة فاحرصي على تجنّب وجهك عند رشّ العطر والطريقة السهلة لفعل ذلك هي رش العطر على معصميك بدلاً من رشّه مباشرة على عنقك ثم فرك المعصمين بالعنق لنشر العطر وابتعدي أيضاً عن منتجات الاستحمام المعطّرة إذا لاحظت أنّها سببّت التهيّج لبشرتك
التدخين يزيد من ظهور حب الشباب
انّ المدخنين الذين عانوا من حبّ الشباب في سنوات المراهقة كانوا أكثر عرضة بأربعة أضعاف لظهور حبّ الشباب في فترة بلوغهم مقارنةً بغير المدخنين الذين عانوا أيضاً من حبّ الشباب في سنوات المراهقة لذا إذا كنت تعانين من حبّ الشباب ولا تزالين تدخنين أعيدي النظر في عادتك القاتلة
ارتداء الملابس الخاطئة تزيد من ظهور حب الشباب
قد تكون الألياف في خزانة ملابسك هي الملامة على حبّ الشباب في الجسم فأقمشة مثل البوليستر والليكرا قد تحبس خلايا الجلد الميتة والعرق داخل الجسم ونحن نفقد مليون خلية جلديّة كل 40 دقيقة وحين نرتدي ملابس ضيّقة جدّاً لا يكون أمام هذه الخلايا أيّ مكان للذهاب إليه اختاري الملابس التي تحتوي على ألياف طبيعيّة (مثل القطن والبامبو) التي تسمح للجلد بالتنفّس ولا تخنقه
نظامك الغذائي السيئ يساعد في ازدياد حب الشباب
أنّ أطعمة مثل الشوكولاته والبطاطس المقليّة تسبّب حبّ الشباب لكنّ هذا ليس صحيحاً تماماً فالذي يؤثر على بشرتك حقّاً هو النظام الغذائي غير الصحّي بشكل عام فمثلاً ارتفاع نسبة السكر في الدم الناجمة عن تناول أطعمة يُعرف عنها أنّها تسبّب ارتفاع مستويات السكّر في الدم مثل السكّر المكرّر والخبز الأبيض والمعجّنات والأطعمة المقليّة يفسد نظام جسمك وقد يسبّب حبّ الشباب لذا إذا كنت تتناولين هذه الأطعمة في المناسبات فقط فليس من المرجّح أن تسبّب لك حبّ الشباب
أستخدام أدوات الماكياج المتّسخة تسبب حب الشباب
بما أنك تقرأين بطاقات المنتجات على منتجات الماكياج لتعرفي المواد التي تسبّب حبّ الشباب عليك أن تفكري أيضاً بفراشي الماكياج وبالإسفنجات وبغيرها من أدوات وضع الماكياج التي تستخدمينها إنّ أدوات الماكياج مليئة بالبكتيريا وبخلايا الجلد الميتة مما يجعلها بيئة خصبة للتسبّب بالبثور فتذكّري أن تستخدمي إسفنجة الماكياج مرّة واحدة وتنظّفي فراشي الماكياج مرّة أسبوعيّاً بالشامبو أو بمنظّف خاص بالفراشي فهذا سيحافظ على نظافتها ونظافة بشرتك
النوم المتكرّر على غطاء وسادة متسخ
يكون وجهك على الوسادة لساعات متتالية وإذا لم تكن نظيفة فأنت نائمة على عدد كبير من خلايا الجلد الميتة والبكتيريا أما بالنسبة للمناشف فإذا لم تكن نظيفة دائماً قد تكونين تمسحين الجراثيم على بشرتك التي قمت للتوّ بتنظيفها
يستحسن تغيير غطاء الوسادة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً واستخدام مناشف نظيفة وتذكّري أنّ الكثير من المطهّرات وملطّفات الأقمشة تحتوي على عطور قد تسبّب التهيّج
التوتّر من احد عوامل ظهور حب الشباب
تعرفين أنّ التوتر يسبّب تسارع ضربات القلب وتخبّط المعدة والتجاعيد ولكن هل تعلمين أنّه قد يزيد أيضاً الهرمونات التي تسبّب حبّ الشباب ولا يمكنك الاسترخاء فقط لأنّنا قلنا لك أن تفعلي هذا (سيكون هذا رائعاً لو كان ممكناً) ولكن يمكنك فعل أشياء أخرى كثيرة للاسترخاء
الضغط يسبب ظهور حب الشباب
قد يظهر حبّ الشباب نتيجة الضغط الفعلي على الوجه، سواء من الهاتف الخلوي أو من أيّة أداة أخرى (مثل الكمان) أو الارتكاء بيدك على وجهك أثناء مشاهدة التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر وهذا الضغط لا يعرّض بشرتك فقط للكثير من البكتيريا بل الضغط الفعلي لهذه البكتيريا على وجهك قد يسبّب ظهور البثور
الحل الواضح هو التوقّف عن ضغط الأشياء المليئة بالبكتيريا على بشرتك كالتحدّث دائماً بالهاتف المحمول عبر السمّاعات ولكن إذا لم يكن بوسعك تجنّب ذلك على الأقل اجتهدي في تنظيف أسطح هذه الأشياء جيّداً لتقليل البكتيريا
