Archives for;

طول وعرض الجسم

تخلصي من ترهلات الصدر

تمارين للتخلص من ترهلات الصدر تعاني أغلب النساء من مشكلة ترهل الصدر الامر المزعج والمؤذي . لاكن مع تطور العلم والافكار أصبح من الممكن وبسهوله التخلص من هذه المشكلة . من أبرز الحلول لمشكلة ترهل الصدر هي العلاج بالتدليك . حيث ان هناك مجموعة من الحركات المنتظمة وتحت قواعد عملية ثابتة ستخلصك من الترهلات .. تابعي معنا :: تخلصي من […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

أسهل انواع الرجيم

طرق خسارة الوزن الرجيم القاسي , الشفط , انها طرق يجب على السيدة التي تعاني من الوزن الزائد ان تتبعها كي تخسر من وزنها وتحصل على الجسد الرشيق المشدود الذي ترغب به . لاكن الدراسات الحديثة قالت ان 51 % من السيدات اللواتي يتبعن الرجيم القاسي والشفط ينتهي بهم المطاف الى أمراض خطيرة او القبر !!1 لذا اليوم […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

رجيم اللبن والتمر لإنزال الوزن

خسارة الوزن بواسطة اللبن والتمر عن عائشة – رضي الله عنها – قالت : كان النبي – صلى الله عليه وآله وسلم – يسمي التمر واللبن الأطيبان ,, ان اكل التمر على الريق يقتل الديدان لما يتحويه من قوة التريقة . ولما فيه من الحار الرطب . اديمي اكله في الصباح على الريق لانه يعمل على تجفيف مادة الدودة ويضعفها […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

أعشاب لإزالة الكرش

كيف ازيل الكرش الكرش .. مشكلته مشكلة كبيرة ويعاني اكثر سكان العالم من مشكلة الكرش وللكرش أسباب كثيرة لعل اهمها العامل الوراثي فمن أسباب الكرش الرئيسية هي العامل الوراثي اي تكون امك لديها كرش وجدتك . الخ وهكذا ..وهناك اسباب اخرى منها الخمول والكسل وعدم التحرك والنشاط والاكل الغير صحي . وهناك تمارين جدا مفيدة للتخلص من الكرش […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

برنامج غذائي لإزالة الكرش نهائياً

كيفية التخلص من الكرش وشد البطن تكلمنا في مقالة سابقة عن افضـل التمارين التي تساعدك في التخلص من مشكلة الكرش .. والتي تؤرق الكثيرين سواء نساءاً او رجالاً .. والكرش يصيب بالاكثرية النساء خاصة بعد الحمل والولادة .. ويجب عند القيام بأي تمارين رياضية ان يتبعها او يرافقها برنامج غذائي صحي لكي تتخلصي من الكرش نهائياً وبسرعه .. يجب ان تلتزمي […] المزيد من جمال الفتيات → ♥

تمارين إزالة الكرش بسرعه

كيفية التخلص من الكرش وشد البطن الكرش .. يضهر الكرش نتيجة تركز وتراكم الدهون في منطقة البطن .. هنا يضهر على شكل تضخم ويتكون الكرش في معضم الاحيان بسبب تناول الطعام والشرب الغير صحي وعدم ممارسة الرياضات المتنوعة وعدم المشي . وفي بعض الاحيان يكون الكرش وراثة لاكن ليس المعنى انكي لا تستيطعي التخلص منه .. ع العكس ههناك بعض التمارين […] المزيد من جمال الفتيات → ♥