7 نصائح لتتخلصي من السليوليت

يعرف السليوليت بأنه الكتل الدهنية المتراكمة في جسد النساء .. وهي عبارة عن دهون طبيعية تكون بارزة في منطقة من الجسم ككتل واضحة
لانها تتواجد في الانسجة الرابطة التي تعمل على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد .. انها مشكلة تعد الاكبر والابرز للنساء حيث تعاني 60% من النساء من هذه الاوراك .. 
والغريب ان تلك الكتل الدهنية لا تستثنى حتى النحيفات من النساء، وبالتالي فهي لا ترتبط بمشاكل السمنة بشكل خاص فحسب فيما يلي بعض النصائح التياسداها الخبراء
للتخلص من السيلوليت نهائيا:
7 نصائح لتتخلصي من السليوليت

النصحية الاولى للتخلصي من السليوليت
يقولون في الحركة بركه .. ويقول الخبراء ايضا ان الحركة مهمة جدا كي تتخلصي من السليوليت وتقول خبيرة السيلوليت الدكتورة (( إليزابيت دانسي ))
ان الراقصات والرياضيات هن فقط اللوات تخلو اجسامهن من السيلوليت.
لانهن يظلون في حالة نشاط طوال اليوم.

النصيحة الثانية كي تتخلصي من الارداف
الحمام مهم جدا جداً حيث ان الحمام بضغط ماء عالي يحسن الدورة الدموية ..
وهنا تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية وتنصح خبيرة الصحة التلفزيونية ((  سوزي غرانت )) بأن تأخذي حمام ضغط ماء عال لتنشيط الدورة الدموية
وتقول: »ان على المستحم ان يجعل ضغط الماء اكثر ما يستطيع وان يوجهه نحو المناطق التي تتراكم فيها الدهون بحركة دائرية.

النصحية الثالثة للتتخلصي من اللكتل الدهنية
حافضي على روتين يومي واضح .. ولعل الكريمات التي تساعد الشعيرات الدموية في اداء وظيفتها وكذلك تلك الغنية بفيتامين A التي تحسن الجلد وتجعله طريا.

النصيحة الرابعة للتخلص من الاوراك
اشربي كمية كبيرة من الماء يوميا.. لان جسم الانسان يفقد لترين من الماء يوميا من خلال الوظائف الطبيعية عند التبول والعرق .. ولذا فان الجسم بحاجة الى تعويضها.
ان المحافظة على جسم خال من الجفاف سوف يدعم الجهاز الدوري ويساعد على التخلص من السموم التي تراكم السيلوليت.

النصحية الخامسة
ابتعدي قدر الامكان عن تناول الدهنيات ..وهنا نتحدث عن الاطعمة الغنية بالدهون منتجات الحليب كامل الدسم، البسكويت، المعجنات، الشكولاتة، والاطعمة المقلية.

النصيحة السادسة
تنظيف الجلد بالفرشاة يعد تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح افضل طريقة لتحسين مظهر السيلوليت، وفقا لخبيرة الصحة ليزلي كنتون ..

النصحية السابعة
ابتعدي عن الجراحة، ويحذر الدكتور باتريك بولر، اخصائي التجميل في لندن من مغبة الانجذاب نحو عمليات شفط الدهون للتخلص من السيلوليت.

♥ عزيزتي لطفاً ! لديكي اي استفسار او تعليق ؟

Close Menu